刷牙是預(yù)防牙病最行之有效、方便易行的方法。小兒從2歲開始就要正式學(xué)刷牙了。孩子學(xué)刷牙，應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

　　1.牙刷的選擇

　　孩子開始學(xué)刷牙時(shí)，父母首先應(yīng)給孩子選擇一支合適的牙刷，應(yīng)根據(jù)孩子的年齡等具體情況進(jìn)行選擇。該年齡組的孩子選擇日常使用的普通牙刷的要求是：牙刷的全長(zhǎng)以12～13厘米為宜；牙刷頭長(zhǎng)度約為1.6～1.8厘米、寬度不超過(guò)0.8厘米、高度不超過(guò)0.9厘米；牙刷柄要直且粗細(xì)適中以便于孩子滿把握持；牙刷頭和柄之間稱為頸部，應(yīng)稍細(xì)；牙刷毛要軟硬適中、富有彈性，毛太軟則不能起到清潔作用，毛太硬又容易傷及牙腿及牙齒，同時(shí)毛面應(yīng)平齊或呈波浪狀，毛頭應(yīng)經(jīng)磨圓處理。

　　2.牙膏的選擇

　　牙膏是刷牙的輔助衛(wèi)生用品，它包含摩擦劑、潔凈劑、潤(rùn)濕劑、膠粘劑、防腐劑、芳香劑和水等成分。牙膏雖不是清潔口腔的主要因素，但它有增強(qiáng)機(jī)械性去除菌斑(粘附于牙齒表面無(wú)色、柔軟的物質(zhì))、拋光牙面、潔白牙齒、爽口除口臭等功能。但由于這階段的孩子的特性，在選擇和使用牙膏時(shí)應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：①選擇產(chǎn)生泡沫不要太多的牙膏；②選擇孩子喜愛的芳香型、刺激性小的牙膏；③合理使用含氟和藥物牙膏；④選擇含粗細(xì)適中摩擦劑的牙膏；⑤不長(zhǎng)期固定使用一種牙膏；⑥不使用過(guò)期、失效的牙膏；⑦選用性能穩(wěn)定、使用保存方便的牙膏；⑧尚未能掌握漱口動(dòng)作時(shí)，暫不要使用牙膏，可改用淡鹽開水。

　　3.刷牙方法

　　最好采用“三三三”刷牙法。“三三三”刷牙法中第一個(gè)“三”指飯后3分鐘刷牙，因?yàn)榭谇粌?nèi)的細(xì)菌分解食物殘?jiān)刑嵌a(chǎn)酸來(lái)腐蝕牙齒的整個(gè)過(guò)程是在飯后3分鐘開始的；第二個(gè)“三”指每次刷3分鐘，因?yàn)橐⑶迕總€(gè)牙齒的每個(gè)牙面(唇面、舌面及咬合面)大致需要3分鐘的時(shí)間；第三個(gè)“三”指每天刷3次，因?yàn)閮H早晨刷1次牙是不夠的，晚上刷牙尤其重要并被更多的人所接受，有條件的最好每次餐后都刷牙。

　　刷牙的重點(diǎn)部位是牙的鄰面、牙齦溝和牙冠的頸三分之一處。千萬(wàn)不要使用拉鋸式橫刷法，以免損傷牙齒和牙齦，而且刷牙的效果也不佳，長(zhǎng)期下去還會(huì)造成牙齒近牙齦部位的楔形缺損并對(duì)冷熱酸甜刺激過(guò)敏。

　　4.牙刷的保護(hù)

　　牙刷保護(hù)得好，不僅可以使牙刷經(jīng)久耐用，而且也符合口腔衛(wèi)生要求。正確使用牙刷，不僅有利于刷牙，也能保護(hù)牙刷、延長(zhǎng)牙刷壽命。另外，不要用熱水燙、擠壓牙刷，以防止刷毛起球、傾倒彎曲。刷完牙后應(yīng)清洗掉牙刷上殘留的牙膏及異物，甩掉刷毛上的水分，并放到通風(fēng)干燥處，毛束向上。分開使用各自的牙刷，以防止疾病的傳染。通常每季度應(yīng)更換一把牙刷，如果刷毛變形或牙刷頭積儲(chǔ)有污垢后應(yīng)及時(shí)更換

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